Zwangerschapsyoga
Zwangerschap en bevalling zijn hoogtepunten in een mensenleven. Het zijn emotionele en spannende gebeurtenissen waarop steeds meer mensen zich zo goed mogelijk willen voorbereiden.
Zwangerschap wordt meestal niet elke dag als 'blijde verwachting' ervaren. Veranderingen in de hormoonhuishouding maken je soms hypergevoelig. Na het aanvankelijke geluksgevoel krijg je soms te maken met twijfels en angsten.
Met al die intensieve veranderingen en gevoelens kun je leren omgaan. Juist in de zwangerschap kan yoga je enorm helpen.
Individuele lessen
Sind 2010 heb ik er voor gekozen geen groepslessen meer te organiseren maar me meer te richten op de persoonlijke begeleiding. In vier á vijf lessen van 1,5 uur kan ik nog beter ingaan op de persoonlijke behoefte van de zwangere en eventueel haar partner om zich goed geinformeerd en ontspannen voor te bereiden op de bevaling.